今年も一年間お世話なりました^ ^
大晦日いかがお過ごしでしょうか？

年越し前に！
年末年始は人と会う機会が増え、外食や暴飲暴食も増え、お正月太りをしてしまい「しまった〜」と毎年後悔していませんか？

そんな皆さんに今年は、お正月太りをしないために実践してほしいことをお教えしますネ❣️

①22時以降の食事を控える
②外で動くきっかけを作る
③お持ちの数を決めておく
④こたつを置かない、入らない
⑤ゴロゴロしてしまう場所では、（実家や祖父母の家など）料理を習う

これらを実践して今年こそは、お正月太りを回避してくださいね♪

年始は、6日から通常営業になりますので来年もよろしくお願い致します^ ^

では、よい年越しをお過ごし下さいネ🎍🌈🎍

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