入浴中に美容効果をupさせる方法

皆様、こんにちは♬

CHIHARUです照れ

 


二日間、美容効果をあげるお風呂の入り方について

書かせていただきましたが、少しでも気を付けて

いただけましたでしょうか?

 

そこで本日は、入浴中のできる美容法について

お伝えさせていただきますね。

 

 

お風呂に入っているときも工夫することで、

美容効果が高まることを、ご存じですか?

 

 

いくつかご紹介させていただきますので、

取り入れてみてくださいね!

 

 

1.足のマッサージをする

 

一日つかった足は、お風呂に入りながら、

マッサージをするとむくみの解消になります。

むくみの正体は血液やリンパの滞りなので、

身体が温まっている状態でマッサージをする

むくみ解消効果が高まります!

 

 

2.フェイスパックをする

 

週2~3回程度、入浴時にフェイスパックをするのが

おすすめ!肌の毛穴に入り込んだ古い角質や

皮脂なども取り除いてくれるので、美肌効果も

高まります!

 

 

3.入浴剤などを入れる

 

美容効果や血行促進効果など様々な

入浴剤があると思いますが、

ご自身のお気に入りの香りのものなど、

リラックスできるものを選んでみて下さい。

 

入浴剤の他にも、塩 柑橘系の果物の皮

日本酒などもおすすめです。

 

ぜひご自身の好きなものや、その日の気分で

楽しく試してみてくださいねドキドキ

 

 

 

本日も、「ありがとうございましたドキドキ

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